Обмежуючи себе у харчуванні, тобто приводячи свій раціон до певної кількості страв, додавання навіть вареної ковбаси чи огірка – неабияк додає різноманітності у твоє повсякдення.
Обмежуючи себе у спілкуванні, навіть дозовані частки дозволяють тобі надихатись, і створювати щось завдяки цьому самому натхненню. І навпаки, перебільшення потреб у спілкуванні веде лише до вигоряння. Як внутрішнього, так і зовнішнього.
Відкрийте більше з Notes 2.0
Підпишіться, щоб отримувати найсвіжіші записи на вашу електронну пошту.